Как мыслить позитивно?

Эта статья для людей, которым близка тематика самопознания и развития себя, кто стремится изучать себя, свои возможности и силу.

Излишне серьезное отношение к жизни, приводит нас к негативным мыслям. В свою очередь плохие и тревожные мысли формируют нашу реальность. Вселенная нам отвечает тем, о чем мы думаем. Боимся заболеть, обязательно заболеем.

Переживаем о том, чтобы не вызвать гнев начальника, обязательно притянем его плохое настроение, и он разрядится в нас. Ну, а если мы злимся и осуждаем кого-то, неприятности нам обеспечены.

Как же научиться мыслить позитивно?

Что такое позитивное мышление

Позитивное мышление — это приобретенная черта. Мы можем научиться позитивно смотреть на мир, выбирая, на каких его аспектах сосредоточить наше внимание.

Наградой за такие усилия будет изменение нашей жизни к лучшему. Это когда главную роль в ней будут играть счастье, радость, любовь, страсть, цель и смысл, а не постоянные переживания, страхи и недовольство.

Позитивное мышление – это, когда вы наполнены радостью, оптимизмом, творчеством, юмором, когда вы ориентированы на решение своих задач и вопросов, а не наполнены негативом и опасениями по поводу любого события в вашей жизни.

Мышление зависит от наших мыслей. Их много в нашей голове. Но мы сами выбираем, о чем думать.

Ниже приведем несколько способов изменения мышления, которые могут быть использованы вами в качестве техники извлечения счастья из вашего ума или реального ключа к жизни, наполненной радостью.

Как научиться мылить позитивно?

1. Позвольте жизни случиться — просто наслаждайтесь моментом!

Старайтесь не оценивать никого и ничего. Не утруждайте себя анализом ситуации, обстоятельства или поведения человека. Думайте о себе на новом уровне – ощущения счастья и радости. Наслаждение приятным моментом создает ощущение счастья.

Например, будучи в гостях, наслаждаясь приятной встречей, вы испытываете радость, счастье общения.

Может быть, когда вы вернетесь домой, вы поймете, что вы были не напряжены, не критичны и вам понравились друзья и семья. Счастье просто случилось.

2. Думайте творчески!

Всегда учитесь. Расширьте свой ум. Читайте. Путешествуйте, если можете. Познакомьтесь с другими культурами и идеями. Бросьте вызов своему мышлению. Не становитесь интеллектуально ленивыми. Активный, заинтересованный ум — это счастливый ум, другими словами — более творческий.

Позитивное мышление требует некоторого творчества. Творческое мышление может привести к творческим способам преодоления проблем и создания счастливой жизни.

3. Подумайте о перспективе!

Существуют различные способы изменить свою точку зрения таким образом, чтобы это положительно повлияло на ваше счастье. Один из способов — смотреть на жизненные испытания сквозь призму трудностей других людей.

В обычной ситуации я бы не стала сравнивать себя с другими. И, по правде говоря, я и здесь этим не занимаюсь. Скорее, это способ расширения вашей перспективы, видение вашей жизни и ваших проблем в рамках более широкой контекстуальной картины.

4. Думайте целенаправленно!

Выбирайте свои мысли, не позволяйте им выбирать вас! Думайте с целью и направлением, с планом в руках и целью в уме. Чем больше мыслей вы вкладываете в то, что в вашей жизни наиболее важно, тем более эффективным вы, вероятно, будете в создании жизни, которую вы хотели бы иметь.

Ленивые, блуждающие грезы наяву не приводят ни к чему, кроме сокращения времени на то, что может привести к удивительным возможностям. Ум, оставленный блуждать в одиночестве, часто наполняется мыслями, которые скапливаются в самых низких точках морального ландшафта.

Вместо этого учитесь выбирать, о чем вы будете думать. Наполните свой удивительный ум удивительными идеями. А потом подумайте о них творчески, как их реализовать.

5. Сосредоточьтесь на возвышенных мыслях!

Мы двойственны по природе. Мы можем думать маленькие, злые, своекорыстные мысли, которые являются циничными, похотливыми, гордыми, боязливыми, хвастливыми, обиженными, осуждающими, жадными, сжимающимися мыслями. Или мы можем думать о благородстве, чести, любви, милосердии, смирении, прощении, благодарности, вере, доверии и благожелательности. Я оставляю вам решать, какой список мыслей приведет вас к более счастливой жизни.

Например, думать о людях с добрыми мыслями гораздо приятнее, чем думать о них с ненавистью или критикой. И все же мы тратим так много времени, осуждая других, говоря о них за их спиной, говоря грязные вещи в грязных формах об аспектах их жизни, о которых мы мало знаем. Это ни к чему не приводит, кроме как к разрушению наших отношений.

Так что, прекратите сплетничать. Прекратите злословить. И научитесь видеть лучшее в других, желать лучшего для других, думать лучше о других. В конце концов, вы притянете в свою жизнь позитивных и добрых людей!

6. Подумайте смешно!

Развитие хорошего чувства юмора имеет важное значение для счастья. Смех — действительно лучшее лекарство от меланхолии, особенно когда жизнь бросает вам вызовы один за одним. Так что ищите смешные моменты в своей жизни!

Очень важно уметь находить юмор в жизненных трудностях и ошибках и не относиться к себе слишком серьезно.

Научитесь смеяться над собой, над своими особенностями и недостатками. Вы будете чувствовать себя счастливее от этого!

7. Думайте о решениях!

Наш ум имеет тенденцию фокусироваться на наших проблемах. Поэтому «морите голодом» свои проблемы. Вместо печальных мыслей о проблеме, «кормите» рост решений для неё.

Вместо того, чтобы беспокоиться о своих трудностях (которые не улучшают обстоятельства, но значительно увеличивают размер проблемы в нашем сознании — и стресс, связанный с этим увеличением), потратьте свое время и энергию на обдумывание возможных решений проблемы, с которой вы сталкиваетесь, — или способов предотвратить потенциальную проблему!

Счастливые люди ориентированы на решение. Несчастные люди ориентированы на проблему. Измените эту мысленную ориентацию, и больше эффекта будет для правильного решения!

8. Думайте о долгосрочной перспективе!

Вечеринка сегодня более приятна, чем часы, необходимые для подготовки к завтрашнему экзамену. Съедение фаст-фуда в данный момент вкуснее и быстрее, чем перемена своих привычек в пользу употребления качественной пищи для здоровья и сохранения полезной жизненной энергии, выносливости и остроты ума.

Но все эти краткосрочные размышления под давлением и притяжением сиюминутного удовлетворения дорого обходятся будущему счастью. Вместо этого научитесь откладывать краткосрочное удовлетворение ради гораздо больших долгосрочных вознаграждений.

 

Что дает позитивное мышление?

Ограниченное и ограничивающее мышление приводит к ограниченным и ограничивающим результатам.

Некоторые люди ждут, что с ними случится счастье. Они проверяют свои ежедневные счастливые числа и пересматривают свои гороскопы, чтобы определить свой курс действий в этот день. Затем удивляются, почему у них ничего не получается.

А другие решают, чего они хотят от жизни, и создают возможности, которые это обеспечивают. Такие люди задаются вопросом, что они могут сделать дальше, чтобы приблизиться к тому видению жизни, которое они хотят создать.

Как только вы измените свои мысли на позитивные, будете думать, как реализовать свои мечты и желания, жизнь начнет процесс изменения себя, чтобы соответствовать вашей новой реальности.

Несомненно, изменение процесса нашего мышления требует огромного усилия воли. Но вы можете научиться думать иначе и смотреть на мир другими глазами. Так что идите и думайте о себе на новом уровне счастья и радости!

Удачи и творческих вам мыслей! Выбор – за вами!