Эти мозговые факты развеивают многие мозговые мифы, основанные на устаревших знаниях. Узнайте, как работает мозг, к лучшему (или худшему)! Все увлекательные факты о мозге подкреплены результатами исследований новейшей науки.
ЧАСТЬ ПЕРВАЯ
Какой он, мозг человека: факты по номерам
- Мозг человека составляет в среднем около 2% от общего веса тела, однако он потребляет 20% общей энергии и поступающего в организм кислорода.
- Наш мозг состоит на 73% из воды. Поэтому обезвоживание мозга в пределах всего 2% уже влияет на наше внимание, память и другие когнитивные навыки.
- 90 минут (полтора часа) потоотделения могут временно уменьшить мозг на столько, на сколько его уменьшает один год старения.
- 60% сухого веса мозга составляют жиры, поэтому он является самым жирным органом в организме.
- 25% холестерина в вашем теле находится в мозге. Холестерин — неотъемлемая часть каждой клетки мозга. Без его достаточного количества клетки мозга погибают.
- По последним оценкам исследователей, наш мозг содержит примерно 86 миллиардов мозговых клеток. Хотя точно это утверждать никто не может.
- Каждый нейрон может передавать 1000 нервных импульсов в секунду и совершать десятки тысяч синаптических контактов с другими нейронами.
- Кусочек мозговой ткани размером с песчинку содержит 100 000 нейронов и 1 миллиард синапсов, которые сообщаются друг с другом.
- Клетки мозга не все одинаковые. Выявлено до 10 000 конкретных типов нейронов.
- 1Мозг постоянно нуждается в снабжении кислородом. Всего 5 минут без кислорода могут вызвать гибель некоторых клеток мозга, и привести к серьёзным повреждениям тканей мозга.
- У младенца большая голова для того, чтобы удерживать быстро растущий мозг. Уже к двум годам мозг
ребенка составляет 80% взрослого размера.
- Однако подростковый мозг еще не полностью сформирован, что могут подтвердить большинство родителей. Полной зрелости мозг человека достигает примерно к 25 годам.
- Мозговая информация распространяется со скоростью 268 миль в час. Это быстрее, чем гоночные автомобили Формулы 1, которые развивают скорость до 240 миль в час.
- Мозг вырабатывает около 12-25 ватт электричества, которого достаточно для питания светодиода низкой мощности.
- Мозг вырабатывает около 12-25 ватт электричества
- Человеческий мозг называют «генератором случайных мыслей», поскольку он генерирует в среднем 50 000 мыслей в день.
- Каждую минуту через мозг проходит 750-1000 миллилитров крови. Это много, если представить себе наполненную литровую бутылку.
- Ваш мозг может обрабатывать изображение, которое ваши глаза видели всего в течение 13 миллисекунд. Даже для моргания необходимо больше времени.
- В целом, мозги мужчин на 10% больше, чем у женщин, даже с учетом большего размера тела. Однако гиппокамп, часть мозга, наиболее сильно связанная с памятью, обычно больше у женщин.
- Мозг Альберта Эйнштейна весил 2,71 фунта (1,230 грамма) — на 10% меньше, чем в среднем 3 фунта (1,400 грамма). Однако плотность нейронов его мозга была больше, чем среднее значение.
- Мозг неандертальцев был на 10% больше, чем у Homo sapiens.
- Человеческий мозг стал значительно меньше за последние 10-20 тысяч лет. Потерянный объем эквивалентен размеру теннисного мяча.
Современный образ жизни меняет наш мозг
И не всегда к лучшему!
- Хронический стресс и депрессия свирепствуют в современной жизни. Любой из них может вызвать измеримую усадку мозга.
- Современная диета с низким содержанием омега-3 жирных кислот приводит к усушке мозга.
- Начиная с Викторианской эпохи, средний IQ снизился на 1,6 пункта за десятилетие, в общей сложности на 13,35 пункта.
- Развитие информационных технологий вынуждает нас решать вопросы с огромной многозадачностью. Но ваш мозг не может учиться или концентрироваться на двух вещах одновременно. Он может только быстро переключаться с одной задачи на другую. Но это уменьшает объём внимания, способность к обучению, кратковременную память и общую умственную работоспособность.
Почему у вас плохая память, и что с этим делать
- Неожиданно, но люди в возрасте от 18 до 34 лет более забывчивы, чем пожилые взрослые. Они с большей вероятностью забудут, какой сегодня день или куда они положили свои ключи, чем их родители!
- У современных людей внимание становится все короче. В 2000 году средняя продолжительность концентрации внимания составляла 12 секунд. Сейчас 8 секунд.
- Клетки мозга каннибализируют себя как последний источник энергии, чтобы предотвратить голод. Таким образом, диета, особенно с низким содержанием жира, может заставить ваш мозг есть самого себя.
- Более 140 белков мозга подвергаются негативному воздействию электромагнитных частот, излучаемых мобильным телефоном и другими электронными устройствами.
- Использование GPS для навигации разрушает ваше врожденное чувство направления, навык, который наши предки разрабатывали и оттачивали тысячи лет.
- Когда области мозга, участвующие в навигации, больше не используются, эти нейронные связи исчезают с помощью процесса, известного как синаптическая обрезка.
- Независимо от того, какую работу вы делаете, специально созданная музыка поможет вам сделать это лучше. Правильно подобранная музыка улучшает вашу концентрацию, обучение, и удерживает внимание, поскольку работает с вашим типом паттернов мозговых волн, уменьшая отвлекающие факторы.
Музыка помогает адаптироваться в режиме реального времени, согласно вашим потребностям.
Продолжение удивительных фактов о вашем мозге читайте в следующей статье.
Источник: https://bebrainfit.com/human-brain-facts/