Смехотерапия. Польза для здоровья

Eto_interesno_o_funktsiyakh_nashego_organizma
Это интересно о функциях нашего тела
14.06.2017
Pochki_simptomi_bolezni_i_lechenie
Почки симптомы болезни и лечение
26.06.2017
Показать все

Смехотерапия. Польза для здоровья

Smehoterapiya_polza_dlya_zdoroviya

Исследования зарубежных ученых доказали прекрасный оздоровительный эффект смеха, распространяющийся и на психику человека, и на его физическое тело.

Химически такое действие объясняется тем, что так называемые «гормоны счастья» — эндорфины – вырабатывающиеся во время смеха, оказывают сильное благотворное воздействие на иммунную, дыхательную, сердечно-сосудистую, пищеварительную системы человека.

Именно наше отношение к жизни (позитивно мы думаем или только видим негатив) влияет на наше здоровье, в том числе и наш иммунитет. Смех воздействует на участок головного мозга, отвечающий за Радость жизни.

С психологической точки зрения, смех помогает высвобождать подавленные эмоции. Психологи знают, как непросто «подобраться» к таким болезненным для человека чувствам, как стыд, страх, гнев.

Обычно люди предпочитают скрывать их, отрицать, не замечать. Такая привычка приобретается еще в детстве с легкой руки родительских установок «Нельзя плакать!», «Так поступать стыдно», «Хорошие дети не ведут себя так ужасно!» и т.д.

Со временем бывшие мальчики и девочки превращаются во взрослых дядь и теть, не разрешающих себе сердиться, гневаться, быть «неудобными», не такими, как все.

Под покровом смеха же все равны – и принц, и нищий. Человек снова возвращается в беззаботное детство, на какое-то время снимая маску неуязвимости и неприкосновенности. Постепенно из тела выходят напряжение и зажимы, становится в буквальном смысле легче дышать.

Также состояние расслабленности, которое следует за снятием напряжения, помогает смотреть на мир широко раскрытыми глазами. В таком ровном позитивном состоянии сознания человек становится более восприимчивым, гибким.

Ломая собственные установки, ограничивающие его мышление и мировоззрение, он приходит к способности впускать в свою жизнь новизну, находить ответы на ранее неразрешимые или сложные вопросы.

Это можно сравнить с тем, как, например, выйти на свежий воздух и вдруг заметить, что пределы Вселенной не ограничиваются твоей квартирой и даже улицей. А на самом деле есть еще так много всего интересного, непознанного, желанного!

Источник: http://irinazaytseva.ru/smexoterapiya-gelotologiya-veseloe-lechenie.html

СМЕЙТЕСЬ, ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ, И БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

Smehoterapiya_polza_dlya_zdoroviya

Smehoterapiya_polza_dlya_zdoroviya

Smehoterapiya_polza_dlya_zdoroviya

Smehoterapiya_polza_dlya_zdoroviya

Smehoterapiya_polza_dlya_zdoroviya

Smehoterapiya_polza_dlya_zdoroviya

Smehoterapiya_polza_dlya_zdoroviya

Смехотерапия. Только в детстве можно быть лысой, беззубой и при этом оставаться красавицей!!!

Smehoterapiya_polza_dlya_zdoroviya

Smehoterapiya_polza_dlya_zdoroviya

Смехотерапия. Жить надо по-японски не торописса, не волновасса и улыбасса…

Smehoterapiya_polza_dlya_zdoroviya

https://plus.google.com/communities/113428418131080262253

Smehoterapiya_polza_dlya_zdoroviya