Какой гормон роста лучше

Kak_ubrat_zhir_s_zhivota_u_zhenshchin
Как убрать жир с живота у женщин
29.08.2019
Tromboflebit_nizhnikh_konechnostey_lechenie
Тромбофлебит нижних конечностей – лечение
12.09.2019
Показать все

Какой гормон роста лучше

Kakoi_gormon_rosta_luchshe

Многие люди задаются таким вопросом: «Какой гормон роста лучше?». Среди них: и молодые юноши, мечтающие о красивой мускулистой фигуре, и спортсмены, стремящиеся улучшить свой результат в соревнованиях, и стареющие леди и джентльмены, желающие продлить свою молодость.

Но прежде, чем задавать себе такой вопрос, целесообразно узнать научно обоснованную информацию: о том, что это за гормон; когда его используют; к чему может привести злоупотреблением им.

Гормон роста человека (HGH)

Гормон роста человека (HGH) является важным гормоном, вырабатываемым вашим гипофизом. Он играет ключевую роль в росте, составе тела, ремонте клетки и метаболизме. Также гормон роста форсирует рост мышц, обеспечивает прочность костей, усиливает физические способности человека при условии достаточного его продуцирования гипофизом мозга.

Более низкие уровни HGH могут отрицательно повлиять на здоровье, увеличить риск заболевания, привести к ожирению и др.

Как действует гормон роста в вашем организме

Продукция гормона роста (HGH) и его действие на организм являются сложнейшей природной физиологической системой, ещё не полностью изученной наукой. В этой системе задействованы мозг, кишечный тракт и печень.

Гипофиз выделяет в кровь гормон роста порциями. В нормальных условиях, больше его производится вечером, чем в течение дня. Уровень его выработки повышается во время выполнения упражнений и сна. Это говорит о том, что спорадические анализы крови для измерения уровня HGH бессмысленны, поскольку высокие и низкие уровни чередуются в течение дня. Но ученые, которые тщательно измеряют общее производство гормона роста, сообщают, что его уровень повышается в детстве, достигает пика в период полового созревания и снижается со среднего возраста.

Гормон роста действует на многие ткани тела. У детей и подростков он стимулирует рост костей и хрящей. У взрослых людей увеличивает продукцию протеина, усиливает переработку жира, воздействует на инсулин. Он побуждает нашу печень производить вещество, называемое инсулиноподобным фактором роста (IGF-1), которое вместе с аналогичными соединениями участвует в росте костей.

Зачем назначают синтетический аналог гормона роста

Синтетический гормон роста в виде лекарства для инъекций отпускается по рецепту врача. Назначается Kakoi_gormon_rosta_luchshe препарат детям с задержкой или замедлением роста, выявленным в результате медицинских исследований, а также взрослым с дефицитом гормона роста вследствие редких опухолей гипофиза и для их лечения, при истощении мышц, связанном с ВИЧ (СПИДом).

Использование синтетического аналога гормона роста у взрослых с истинным дефицитом HGH позволяет защитить их от переломов, увеличить мышечную массу, наполнить энергией, а также снизить риск будущих сердечных заболеваний. Однако при лечении 30% пациентов испытывают побочные эффекты от синтетического аналога гормона роста в виде задержки жидкости, болей в суставах и мышцах, синдрома запястного канала (давление на нерв в запястье, вызывающее боль в руке и онемение), а также высокого уровня сахара в крови.

Вместе с тем, практикующие врачи назначают препарат с большой осторожностью и неохотой, потому что неправильное дозирование может привести к побочным эффектам у пациентов. Кроме того, инъекции гормона роста создают в организме неестественные условия для действия других гормонов, что может сказаться на нормальной физиологии человека.

Помимо этого, Кодекс Федеральных правил конкретно запрещает использование синтетического гормона роста у взрослых, за исключением лечения СПИДа или дефицита этого гормона, диагностированного в соответствии с регулярно принимаемыми руководящими принципами.

Допинг и средство от старения, так ли это?

Вместо выносливости – слабость мышц в перспективе

 Kakoi_gormon_rosta_luchsheНекоторые люди используют синтетические аналоги гормона роста, а также анаболические стероиды (имитаторы мужского полового гормона тестостерона) в попытке нарастить мышцы и добиться атлетической фигуры. Особенно распространен прием допинга среди спортсменов, стремящихся улучшить свой результат в соревнованиях, и бодибилдеров, тратящих большие деньги на гормон роста для набора качественной мышечной массы.

Это – большая всеобщая проблема в спорте. Несмотря на запрет Международного олимпийского комитета, Высшей лиги бейсбола, Национальной футбольной лиги и Всемирного антидопингового агентства, злоупотребление спортсменами HGH испортило им спортивную карьеру во многих видах спорта, включая бейсбол, велоспорт и легкую атлетику. Злоупотребление гормоном роста и анаболическими стероидами не только грозит дисквалификацией и позором конкурентоспособным спортсменам, но и серьёзным ухудшением их здоровья.

Если вас интересует вопрос, какой гормон роста лучше, то ответ однозначный – нет лучшего среди синтетических аналогов гормона роста человека. Почему?

Потому что:

  • любой из них, искусственно созданный, не может априори соответствовать по составу и действию природному гормону роста, вырабатываемому в определенное время, в определенных условиях и в определенной порции гипофизом человека, поэтому имеет побочные эффекты;
  • гормональная система человека, её функции и взаимодействие между всеми гормонами – сложнейшие внутренние механизмы, обеспечивающие нормальную жизнедеятельность организма, и любое «вторжение» извне может непредсказуемо навредить здоровью;
  • известными исследованиями ученых развенчан миф о повышении выносливости и эффективности в соревнованиях в результате приёма химических имитаторов гормона роста. Более сорока исследований ученых из Калифорнии, посвященные изучению пользы приема гормона роста спортсменами, доказали его бесполезность в этом плане.

В одном из экспериментов 303 испытуемые добровольцы ежедневно в течение 20 дней получали инъекции гормона роста, в то время, как 137 спортсменов получали плацебо (в виде обычного физиологического раствора). Все испытуемые были молоды (средний возраст 27), худощавы (средний индекс массы тела 24), здоровы физически; 85% были мужчинами.

Результаты исследования показали, что испытуемые, получавшие гормон роста, увеличили массу тела (мышцы + жидкость) в средним на 2 кг, но это не позволило им улучшить свою производительность и выносливость в тренировках. Они испытывали большую усталость, чем добровольцы, получавшие плацебо.

Исследователи пришли к выводу, что увеличение массы мышц за счет применения синтетического гормона роста является результатом роста соединительной ткани, которая не способствует увеличению мышечной силы. Более того, использование такого допинга в длительном периоде приводит к мышечной слабости, в том числе и мышцы сердца.

Источник молодости оказался иллюзорным

Каждый из нас хочет жить долго, но никто не хочет быть старым. Поэтому многие люди немолодого возраста идут на поводу моды и рекламы, употребляя синтетический гормон роста в надежде долго выглядеть молодым. Но эксперты говорят, что такая надежда беспочвенна, поскольку источник молодости оказался не только иллюзорным, но и вредным для здоровья. Kakoi_gormon_rosta_luchshe

Для того чтобы оценить безопасность и эффективность синтетического гормона роста для здоровых пожилых людей, команда ученых провела 31 высококачественное исследование в течении длительного периода, которое завершилось в 1989 году.

Так, интересна оценка результатов эксперимента с 220 испытуемыми, которые получали гормон роста и 227 участниками, не получающими его. При этом две трети испытуемых были мужчинами, средний возраст которых составлял 69 лет, и типичный доброволец имел избыточный вес, но не ожирение.

Дозировку HGH значительно изменяли, а продолжительность терапии колебалась от 2 до 52 недель. Изменением доз удалось форсировать уровни IGF-1, которые отражали уровень HGH – 88%.

В результате эксперимента получающие инъекции гормона роста приобрели в среднем 1,9 кг сухопарой массы тела. При этом они потеряли часть жировых отложений.

Однако не было никаких существенных изменений в холестерине ЛПНП (“плохой”), холестерине ЛПВП (“хороший”), триглицеридах, аэробной емкости, плотности костной ткани, уровнях сахара и инсулина в крови натощак.

Вместе с тем, у получателей гормона роста зафиксировали побочные эффекты в виде задержки жидкости, болей, увеличения груди, ослабления и онемения рук (синдром карпал тоннеля) и др.

Эксперимент был слишком коротким, чтобы обнаружить какие-либо изменения в риске развития рака, но другие исследования показывают повышенный риск развития рака в целом и рака предстательной железы в частности.

Уровень гормона роста естественно уменьшается с возрастом. Однако распространенные способы использования HGH для омоложения не одобрены FDA (Федеральный департамент контроля качества пищевых продуктов и лекарственных препаратов при  Министерстве здравоохранения и социальных служб США) потому, что не была доказана целесообразность применения гормона роста для анти-старения.

Тем не менее, некоторые люди получают инъекционный HGH через интернет-аптеки, омолаживающие клиники и веб-сайты по рекомендации врачей, которые нарушают врачебную этику «не навреди».

Вреда больше, чем пользы

Злоупотребление синтетическими аналогами гормона роста рано или поздно обернётся потерей здоровья из-за их побочных эффектов. Особенно опасно долговременное применение различных химических средств – имитаторов гормонов для увеличения мышечной силы или омоложения.

 Kakoi_gormon_rosta_luchsheДлительное применение синтетического гормона роста может вызвать акромегалию – необратимое разрастание костей, особенно лица и конечностей. При этом поражается и кожа, она становится толстой, грубой и волосатой. Могут возникнуть и другие побочные эффекты в виде повышения кровяного давления, проблем с сердцем.

Есть наблюдения, что неправильный выбор дозы препарата может повысить метаболические нарушения в организме такие, как диабет, нарушение взаимодействия других гормонов. Пока нет достаточных научных доказательств в пользу или против HGH.

До конца не изучены польза и вред секретагога (смеси аминокислот и активаторов гормона роста), называемого волшебным эликсиром молодости, пептидных гормонов серморелина и соматостатина и других аналогов гормона роста человека.

Поэтому, например, препарат rhGH (рекомбинированный человеческий гормон роста для инъекций), производимый в Китае, распространяется в стране только в госпиталях, применяется по рецепту и продается лечащему врачу.

Людям, которые покупают продукты HGH в форме таблеток и инъекций, следует знать, что Федеральная торговая комиссия не имеет никаких надежных доказательств в поддержку полезности этих продуктов.

А к утверждениям компаний, продающим эти коммерчески произведенные продукты на телевизионных рекламных роликах или в интернете, следует относиться с недоверием и опасением навредить своему здоровью.

Зачастую в инструкциях по применению препарата вы читаете слова «безопасный» «клинически доказано», но далее нет информации, кем и когда доказаны безопасность и свойства синтетического имитатора гормона роста «уменьшать жир, наращивать мышцы, восстанавливать рост и цвет волос, укреплять иммунную систему, нормализовать уровень сахара в крови, увеличивать энергию и улучшать сексуальную жизнь, качество сна, зрение и память». Все перечисленные преимущества – обыкновенный маркетинговый ход.

Естественные пути повышения уровня гормона роста человека

Чтобы поддерживать оптимальный уровень гормона роста в пожилом возрасте и, особенно во время потери веса, восстановления после травм и спортивной тренировки, воспользуйтесь научно обоснованными способами повышения уровня HGH естественным путем.

1. Избавьтесь от лишнего жира, особенно вокруг живота, чтобы оптимизировать уровень гормона роста и улучшить свое здоровье.

Исследования обнаружили, что избыток жира в организме влияет на уровень HGH больше у мужчин. Впрочем, снижение жировых отложений по-прежнему является ключевым фактором для обоих полов. Люди с излишним весом имели более низкие уровни IGF-1 — связанного с ростом белка, а также HGH. Но вслед за похудением их уровни вернулись к норме.

2. Голодание может значительно увеличить уровни HGH.

Известно, что голодание в течение трех дней повысило уровень HGH более чем на 300%. Однако непрерывное голодание не является устойчивым в долгосрочной перспективе. Доступны несколько методов прерывистого голодания. Один общий подход – ежедневное восьмичасовое окно еды с 16-часовым голодом. Другой предполагает употребление только 500-600 калорий два дня в неделю.

Периодическое голодание может помочь оптимизировать уровень гормона роста в двух основных направлениях. Во-первых, оно может помочь уменьшить жировые отложения, которые сразу влияют на продукцию HGH. Во-вторых, голодание будет держать ваш уровень инсулина низким в течение большей части дня. Инсулин высвобождается, когда вы едите. Исследования показывают, что всплески инсулина нарушают выработку гормона роста.

3. Уменьшите потребление сахара. Поскольку повышенный уровень инсулина может уменьшить продукцию гормона роста, ограничение потребления сахара и рафинированных углеводов поможет оптимизировать уровень HGH.

Наряду с непосредственным влиянием на уровень инсулина, избыточное потребление сахара является ключевым фактором увеличения веса и ожирения, которые также снижают уровень HGH.

Главное – достичь сбалансированного питания, поскольку то, что вы едите, непосредственно влияет на ваше здоровье, гормоны и состав тела.

4. Не ешьте много перед сном. Лучше всего избегать еды за 2-3 часа до сна.

В вашем теле вырабатывается значительное количество гормона роста именно в ночное время. Учитывая, что большинство приемов пищи вызывают повышение уровня инсулина, некоторые эксперты рекомендуют избегать еды перед сном.

В частности, высокоуглеводная или высокобелковая еда может вызвать всплеск инсулина и потенциально блокировать часть HGH, производимого ночью.

5. Делайте интенсивные упражнения. Интенсивная тренировка с ограниченными периодами отдыха обеспечивают наибольший всплеск HGH, благодаря своей метаболической природе и способности увеличивать уровень молочной кислоты.

Тем не менее, все формы упражнений полезны для поддержания нормального уровня гормона роста и потери жира.

6. Оптимизируйте свой сон. Стремитесь улучшить качество сна и увеличить его продолжительность до 7-10 часов в сутки, так как большая часть гормона роста выделяется импульсами, когда вы спите. Эти импульсы зависят от внутренних часов вашего тела.

Самые большие импульсы возникают до полуночи с некоторым уменьшением к утру. Плохой сон может уменьшить выработку гипофизом гормона роста.

Итак, вместо вопроса, какой гормон роста лучше, и употребления синтетических имитаторов, имеющих побочные эффекты и не доказанную окончательно их пользу в клинических испытаниях, используйте проверенную временем комбинацию диеты и физических упражнений для поддержания гормона роста на нормальном уровне с целью достижения красивого мускулистого рельефа тела и замедления тиканья ваших часов.

Кроме того, вы уменьшите риск многих хронических заболеваний, повысите свою энергию и удовольствие от жизни.

Желаем Вам здоровья и удачи!

Источник: Какой гормон роста лучше