Диабет является одной из самых серьезных проблем со здоровьем среди пожилых людей. Больше половины диагнозов этого заболевания поставлен женщинам.
Среди женских болезней после 60 лет диабет станет седьмой по значимости причиной смерти к 2030 году. Так считает Всемирная организация здравоохранения.
По нашему мнению, первым шагом в борьбе с диабетом является информирование — понимание того, что это такое, какие возможны профилактические меры и как лечить болезнь.
Диабет — это состояние, которое влияет на способность организма перерабатывать сахар и преобразовывать его в энергию. Если ваше тело не может перерабатывать сахар, это вызывает высокий уровень глюкозы в крови, что может привести к множеству проблем со здоровьем, таких как ожирение, сердечно-сосудистые заболевания, повреждение почек и повреждение нервов.
Основным игроком в переработке сахара в вашем организме является инсулин. Когда у вас диабет, ваше тело либо не производит достаточного количества инсулина, либо неправильно использует инсулин. Инсулин создается в поджелудочной железе, затем выделяется в кровоток, где он помогает поглощать глюкозу и превращать ее в энергию, а также помогает поддерживать нормальный уровень сахара в крови. Однако это происходит не всегда. Когда ваше тело не использует инсулин должным образом, это называется «резистентностью к инсулину», которая является предшественником диабета 2 типа. Иногда ваш организм вообще не вырабатывает инсулин, и это является основным фактором развития диабета 1 типа.
Существует два вида диабета:
Тип 1 — это результат того, что ваша поджелудочная железа не может вырабатывать инсулин самостоятельно. В этом случае организм атакует островки, вырабатывающие инсулин в поджелудочной железе, делая их бесполезными. Диабет 1 типа является наименее распространенным из этих двух.
Тип 2 — наиболее распространенная форма диабета, так как около 90 процентов людей с диабетом имеют тип 2. Он развивается со временем, когда сахар в крови поднимается до слишком высокого уровня. Если у вас слишком много сахара в крови, ваш организм не может вырабатывать необходимое количество инсулина, чтобы довести его до клеток и нормализовать уровень сахара в крови.
Ваш возраст играет большую роль в типе диабета, если он у вас диагностирован. В то время как тип 1 чаще всего развивается в более молодом возрасте, тип 2 зачастую диагностируется у людей среднего и старшего возраста. Это связано с привычками питания и образа жизни на протяжении многих лет, которые способствуют развитию диабета.
Проще говоря, пожилые женщины подвергались воздействию сахара дольше, чем молодые. Поэтому риск развития гипергликемии — «аномально высокого» уровня глюкозы в крови — и, в конечном итоге, диабета 2 типа, у них выше.
Существует широкий спектр причин развития диабета. Сначала развивается преддиабет. Это состояние, когда уровень сахара в крови высок, но недостаточен, чтобы поставить диагноз диабета 2 типа. При преддиабете ваше тело либо медленно начинает отказываться от инсулина как способа преобразования сахара в энергию, либо скоро это произойдет.
Как правило, вы не ощущаете никаких симптомов. Поэтому крайне важно следить за уровнем сахара в крови, чтобы предпринять меры по его снижению.
Причинами диабета, как одной из женских болезней после 60 лет, могут быть:
Диабет увеличивает риск сердечных заболеваний (наиболее распространенное осложнение диабета) примерно в четыре раза у женщин, но только примерно в два раза у мужчин. Женщины также подвержены более высокому риску других осложнений, связанных с диабетом, таких как слепота, заболевания почек и депрессия.
Женщины с диабетом более склонны к ожирению, высокому кровяному давлению и высокому уровню холестерина, чем мужчины с диабетом.
Многие симптомы диабета 1 и 2 типа у женщин такие же, как и у мужчин; однако существуют некоторые симптомы и осложнения диабета, характерные только для женщин.
Общие симптомы диабета как у женщин, так и у мужчин:
Симптомы диабета, характерные для женщин:
Есть шаги профилактики, которые вы можете предпринять, чтобы попытаться предотвратить диабет 2 типа. К ним относятся:
Чаще проверяйте уровень сахара в крови и следите за результатами, чтобы увидеть, есть ли закономерность. Если вы используете инсулин, чаще посещайте врача и обсуждайте с ним изменение дозы, если это необходимо.
Будьте активными каждый день, ешьте здоровую пищу в нужных количествах и достаточно спите! Всё это может помочь вам чувствовать себя лучше.
К лечению диабета типа 1 и типа 2 медицина относится по-разному, потому что, в первом случае ваше тело вообще не может вырабатывать инсулин, а во втором, тело не может вырабатывать его в достаточном количестве для того, чтобы довести его до клеток и нормализовать уровень сахара в крови.
Для лечения диабета 1 типа врачи назначат инсулиновую помпу (медицинское устройство для непрерывного подкожного введения инсулина) или инъекции, которые могут обеспечить тело здоровым потоком инсулина в течение дня. Диабет типа 2 лечится медикаментами (в первую очередь метформином) и рекомендациями по увеличению физических упражнений и здоровому питанию.
Если вы заметили у себя какие-либо признаки диабета, обратитесь к врачу.
Вам проверят уровень глюкозы в крови. Если диагностируют диабет, врач назначит плановую терапию для поддержания нормального уровня сахара в крови.
Возможно ваш диабет — одна из опасных осложнениями женских болезней после 60 лет, протекает в легкой форме. Тогда врач порекомендует диету, физические упражнения и пути снижения веса.
Берегите себя и будьте здоровы!