Уход за кожей лица

Хотите иметь гладкую, сияющую кожу лица без посещения дорогих салонов? Тогда мой личный опыт ухода за кожей лица – для Вас!

Что нельзя никогда делать

Всю свою сознательную жизнь я придерживаюсь 2 «никогда»:

«Никогда» не выхожу из дома без соответствующего макияжа, защищающего кожу моего лица от ультрафиолетовых лучей (это излучение бывает в любое время года, летом — даже в тени), от влияния холода, ветра и вредных примесей, находящихся в городском воздухе. Поскольку лицо — всегда открытая часть тела, его кожа ежедневно подвергается раздражению и преждевременному старению. Поэтому кроме обычных кремов для кожи лица и вокруг глаз, содержащих защитный SPF 20, обязательно дополняю макияж тональным кремом или пудрой (если кожа жирная).

SPF (Sun Protection Factor) – показатель защиты кожи косметических средств от агрессивного воздействия солнечных лучей UVA/UVB и других неблагоприятных внешних факторов (повышенная температура, влажность), усиливающих риск воспаления кожи, старения и развития рака. Более подробно об этом можно найти в статье: «Средства защиты от солнца».

Итак, правильный уход за кожей лица включает главное требование — выходя из дома, как можно полно закрыть лицо средствами макияжа, чтобы уберечь кожу от вредных воздействий окружающей среды.

Второе моё «никогда» заключается в том, что я никогда не наношу на лицо вечером ночной крем. Почему? Вопреки рекомендациям косметологов, убедилась на собственном опыте в необходимости ночного отдыха и свободного дыхания кожи лица без косметических средств. Поэтому вечером после снятия макияжа высококачественным растительным маслом и умывания подкисленной водой (соком лимона), ничем не смазываю кожу лица. Тем самым, предоставляю ей возможность дышать и выделять отработанные клетками шлаки.

4 «всегда» в уходе за кожей лица

«Всегда» ежедневно перед сном снимаю макияж ватным диском, смоченным 100% натуральным маслом грецкого ореха или нерафинированным оливковым маслом высшего качества Extra Virgin Olive Oil (масло первого отжима). В течение 10-15 минут даю маслу впитаться в кожу, затем умываюсь. Масло грецкого ореха помимо того, что хорошо снимает косметику, оказывает на кожу противовоспалительное, регенерирующее, тонизирующее, увлажняющее, омолаживающее действия, поскольку в его уникальном составе содержатся комплекс витаминов A, C, D, E, K, PP и группы B; полиненасыщенные жирные кислоты (Омега-3, Омега-6, линолевая и линоленовая кислоты), которые регулируют гормональный баланс в дерме, препятствуют раннему увяданию тканей эпидермиса; минеральные вещества – железо, цинк, кальций, йод, селен, улучшающие цвет, поверхность кожи; коэнзим Q 10, ускоряющий процесс омоложения. Высококачественное оливковое масло обладает уникальными питательными свойствами, антиоксидантными и увлажняющими характеристиками, отличается высоким содержанием мононенасыщенных жирных кислот, особенно олеиновой кислоты, а также присутствием флавоноидов, витаминов Е и А. Поэтому оно хорошо увлажняет кожу лица, выровняет цвет, питает, создает эффект бархата.
«Всегда» умываюсь только кипяченной теплой водой с добавлением не менее 1 чайной ложки лимонного сока на стакан воды. Во-первых, вода с добавлением сока лимана – щелочная, и ощелачивает поверхность кожи лица, не давая развиваться микробам, для которых комфортной является кислая среда, то есть действует как антисептик. Во-вторых, такая вода очень питательная, поскольку в соке лимона содержатся витамины (С, А, В, Е, Р, К), важные микроэлементы (железо, кальций, магний, цинк), эфирные масла, органические кислоты, фитонциды, каротин, пектины. Умывание водой с лимоном благотворно влияет на кожу лица, смягчает, отбеливает, делает ее гладкой и эластичной, предотвращает появление морщин.
«Всегда» делаю зарядку для лица или, как сейчас, говорят, фейслифтинг (Face лифтинг). Выбрав подходящие для себя упражнения для основных групп лицевых мышц (см. в интернете), я стараюсь делать их ежедневно, повторяя по 35 раз каждое. Можно тренировать лицевые мышцы в любое время дня, утром или в обеденное время в офисе, когда Вы одни. Фейслифтинг обычно занимает не более 7-10 минут, но его пользу для правильного ухода за кожей лица трудно переоценить: не опускаются уголки рта, не отвисает подбородок, не образуются морщинки вокруг глаз, кожа приобретает упругость.
«Всегда» на протяжении многих лет ношу солнцезащитные очки и очки для коррекции зрения. Это позволяет меньше прищуривать глаза, избегая появление нежелательных морщинок и ухудшения зрения.

Две регулярные процедуры по уходу за лицом

«Регулярно» 1 раз в неделю я глубоко очищаю кожу лица следующим образом:

— завариваю в кастрюльке траву шалфея или ромашки, снимаю с плиты, добавляю 1-2 ст. ложки соды и распариваю лицо над кастрюлей, накрывшись большим полотенцем;

— накладываю на распаренное лицо маску из активированного угля с желатином на 10-15 минут, которая хорошо вычищает поры, сужает их, придает коже лица свежий, глянцевый вид. После маски наношу увлажняющий крем.

Как делать маску: заранее (до распаривания лица) 2 ч. ложки пищевого желатина заливаю 4 ч. ложечками молока или воды, через 10 минут добавляю измельченные 4 таблетки активированного угля, перемешиваю смесь и ставлю в микроволновую печь на 10 секунд.

Разогретую смесь вбиваю жёсткой щеточкой в поры Т-зоны, а затем тонким слоем наношу на всё лицо. Через 10-15 минут снимаю засохшую на лице маску, стараясь снять ее, как пленку, вместе с черными точками.

«Регулярно» 1 раз в неделю делаю питательную маску на распаренное лицо из овсянки. 1 ст. л геркулеса заливаю 1/4 частью стакана горячего молока. Даю кашице настояться, добавляю пол чайной ложечки мёда, белок 1 яйца, по нескольку капель витаминов А и Е. Перемешиваю все ингредиенты и наношу маску на лицо. Такая маска питает, смягчает, успокаивает и подтягивает кожу.

Доступные и питательные рецепты масок оранжевой косметики, с учетом типа и особенностей Вашей кожи, можно выбрать здесь.

Кроме правильного ухода за кожей лица надо знать, как продлить молодость женскому организму – 4 способа, и следовать секретам молодости и красоты древних красавиц. Об этом Вы узнаете из одноименных материалов на нашем сайте.

Вся наша жизнь состоит из привычек. Как утверждают известные психологи, чтобы выработать новую привычку нам нужно всего лишь 21 день. И новая привычка, состоящая из «никогда», «всегда» и «регулярно», станет для Вас вторым «Я».

Кожа Вашего лица будет сияющей и красивой, и выглядеть Вы будете на 10-15 лет моложе. Заметьте, без баснословных затрат на салонные процедуры.

Формируйте новые полезные привычки! Будьте здоровыми, ухоженными и молодыми!