Лучшие средства от простуды и гриппа

gel_dlya_detey_kogda_rezhutsya_zuby
Гель для детей когда режутся зубы
15.11.2019
Luchshie_sredstva_ot_zalozhennosti_nosa
Лучшее средство от заложенности носа
25.11.2019

Холодное время обычно сопровождаются такими для нас неприятностями, как простуда и грипп.

Симптомы простуды – это кашель, заложенность носа, чихание, боль в горле. Для гриппа характерно то, что к этим симптомам добавляются мышечные боли, лихорадка, головная боль и общая слабость.

Узнайте, какие лучшие средства от простуды и гриппа можно применить в домашних условиях! Однако эти природные средства не заменяют рецепт от вашего врача, но гарантируют стопроцентное утешение для протекающего носа и раздраженного горла.

10 лучших натуральных средств от простуды и гриппа

1. Полоскание горла и промывание носа.

Чтобы вылечить простуду и боль в горле, надо полоскать горло лимонным соком или соленой водой. Для Luchshie_sredstva_ot_prostudy_i_grippaполоскания горла используют половину стакана теплой воды, смешанной с половиной чайной ложки соли. Эта процедура творит чудеса для облегчения раздраженного горла. Вы можете полоскать горло до 4 раз в день. Профессиональные певцы уверяют, что пользуются это техникой.

Если у вас заложен нос. Замените половину ложки соли на четверть ложки соли и четверть пищевой соды. Заткните одну ноздрю пальцем и, используя шприц, впрысните немного этого раствора в другую ноздрю. Дайте ему стечь, а затем повторите два раза с каждой стороны.

2. Горячий лимон с медом.

Это и вкусное, успокаивающее, и очень эффективное натуральное средство от простуды. Как мед, так и лимон содержат антибактериальные свойства, а лимон также является естественным источником витамина С для укрепления иммунной системы. Исследования также показывают, что мед помогает успокоить кашель и способствует сну, особенно у детей. Лекарство, у которого нет противопоказаний!

3. Травяной чай из тимьяна

с добавлением лимонного сока и меда хорошо согревает. Доктор Лоран Шевалье, диетолог и приверженец применения меньшего количества лекарств, советует тимьян за его антисептические и противовоспалительные свойства для дыхательных путей.

Как приготовить этот травяной чай: положите щепотку тимьяна (3-4 грамма) в миску залейте кипящей водой и дайте настояться 10 минут. Фильтруйте и пейте две чаши в день между едой с добавлением лимонного сока и меда по вкусу.

4. Куриный бульон,

идеально дополненный измельченным зубчиком чеснока и кусочком лука, – старое средство, которое широко зарекомендовало себя как лучшее средство от простуды и гриппа. Помимо уничтожения микробов, чеснок предотвращает крупномасштабное образование слизи. Горячий куриный суп очищает горло от слизи. Чтобы усилить противозастойную силу вашего супа, добавьте к нему немного острого перца.

Будьте уверены: если ваш суп содержит чеснок и лук, вы почувствуете себя лучше в кратчайшие сроки! Эти два ингредиента действительно обладают противовирусной силой, чтобы поставить вас на ноги.

5. Пейте много (много!) воды:

она помогает осветлить и размягчить слизь и улучшить её отхождение. По крайней мере, восемь стаканов по 250 мл в день сохранят влагу в ваших слизистых оболочках и облегчат различные симптомы банальной простуды, включая сухость глаз.

6. Ингаляции теплой водой с добавлением эфирного масла:

эвкалипта, можжевельника, лаванды, чайного дерева помогут побороть простуду. Добавьте от пяти до десяти капель эфирного масла, например, эвкалипта в горячую воду в миске, стоящей на столе. Накройте голову полотенцем, чтобы вдохнуть максимум пара. Наклонитесь над чашей, но не слишком близко, чтобы не обжечься. Закройте глаза, когда вдыхаете пар. Эфирные масла могут раздражать вашиLuchshie_sredstva_ot_prostudy_i_grippa глаза.

Держите голову под полотенцем минут десять. В случае дискомфорта прекратите вдыхание! Эта процедура должна быть приятной.

Повторяйте ингаляции 3 раза в день.

Какие меры предосторожности нужно соблюдать при ингаляциях эфирных масел?

Осторожно! Некоторые эфирные масла не могут использоваться для ингаляции: те, которые сделаны на основе фенола (масла цейлонской корицы, китайской корицы, гвоздики, тимьяна тимола, а также компактного орегано, лимонного эвкалипта и др.).

Ингаляции противопоказаны при высокой температуре, а также ребенку в возрасте до 6 лет (для некоторых до 12 лет), беременным или кормящим женщинам, астматикам и людям с историей эпилепсии или судорог.

Вот несколько рецептов ингаляций с эфирными маслами от доктора Жан-Мишеля Мореля:

Рецепт № 1 ингаляции от простуды:

Для ингаляции налейте в чашу горячей воды, добавьте 3 капли эфирного масла лучевого эвкалипта + 2 капли масла тонкой лаванды + 1 капля сосны + 1 капля ниаули + 1 капля майорана.

Рецепт № 2 ингаляции от простуды: если простуда связана с проблемой пазух, замените в рецепте № 1 эфирное масло майорана на масло мяты перечной.

«Она позволяет уменьшить отёк слизистой оболочки и, таким образом, прочистить носовой проток. Осторожно, нужно добавить только одну каплю, потому что она сушит слизистую!» – предупреждает доктор Морель.

Рецепт № 3 ингаляции от простуды: если простуда связана с продуктивным кашлем, замените ниаули на мирт, так как он обладает противоинфекционными и отхаркивающими свойствами.

Рецепт № 4 ингаляции от простуды: если простуда связана с сухим кашлем, замените эфирное масло сосны на кипарисовое. Его действие противовоспалительное, противокашлевое и спазмолитическое для бронхов.

Вы можете заменить эфирные масла, положив щепотку тимьяна и щепотку свежего эвкалипта в миску с кипящей водой. Вдыхайте пары этих растений в течение как минимум десяти минут, пытаясь глубоко дышать. Тимьян и эвкалипт входят в 10 лучших средств для облегчения простуды и гриппа.

Можете применять готовые спреи с содержанием эфирных масел эвкалипта, розмарина, мяты и лаванды.

7. Домашний сироп для лечения гриппа,

состоящий из лука, сваренной в небольшом количестве воды гвоздики, и добавленными 1 столовой ложки меда и немного лимонного сока. Мёд и лимонный сок добавляют для того, чтобы отрегулировать текстуру смеси, которая должна быть густой. Это не очень приятный по вкусу сироп, но он отлично помогает!

8. Укладывайтесь в постель.

Чтобы вылечить простуду, а особенно, грипп, нужно обеспечить своему телу отдых. Надо как можно больше спать, чтобы организм мог использовать всю свою энергию для борьбы с вирусом.

Некоторые люди при простуде применяют мокрые носки, смоченные соленым раствором, укутывая ноги. Они клянутся, что этот метод помогает. Возможно, видимо, такая процедура позволяет активизировать кровообращение, и тем самым быстрее вылечить простуду тела.

9. Примите меры по повышению иммунитета.

Мы повышаем иммунитет, чтобы вылечить простуду: едим чеснок, лук, имбирь, хрен, фрукты, содержащие много витаминов С, принимаем капли эхинацеи.

Чеснок, природный антисептик, борется с вирусами простуды. Можно чеснок не есть, а сосать его кусочек. Вы будете удивлены преимуществами и достоинствами чеснока!

Чтобы обеззараживать себя, когда вы страдаете от простуды, возьмите свежий хрен или имбирь, натрите корень и потребляйте небольшое количество. Чтобы избежать проблем с желудком, принимайте эти растения в конце еды.

Выпейте чашку имбирного травяного чая. Это корневище помогает блокировать выработку веществ, которые вызывают скопление слизи в бронхах и затрудненное дыхание. Он содержит гингеролы, природные противокашлевые соединения. Имбирь – натуральное средство от простуды, широко известное во всем мире. Исследования показывают, что имбирь очень эффективен в борьбе с определенным типом вирусного штамма, часто встречающегося при общей простуде. Это также ингредиент, который успокаивает горло, помогает чувствовать себя менее перегруженным и может добавить вкусную ноту в вашу горячую смесь лимона и меда.

Естественное средство от простуды: витамин С во всех его формах. Цитрусовые, помидоры, брокколи, перец, киви или клубника – всё это прекрасные фрукты и овощи с запасами витамина С, так что побалуйте себя! Это, кстати, самые простые средства для приема внутрь детям, в виде цветного фруктового салата или овощного пюре.

По мнению специалистов, чтобы облегчить и вылечить простуду, нужно принимать пробиотики. Исследования показали, что помимо улучшения здоровья кишечника и пищеварения, пробиотики стимулируют иммунную систему и могут защитить вас от простуды и гриппа. Попросите вашего врача порекомендовать вам пробиотик, если вы не уверены, какой из них хорош для вас. И принимайте рекомендуемую дозу.

Эхинацею советуют принимать при повторных простудных заболеваниях.

Luchshie_sredstva_ot_prostudy_i_grippaАнглийское исследование, опубликованное в октябре 2012 года, показало, что прием эхинацеи снижает риск простуды и продолжительность симптомов.

«Если вы очень легко простужаетесь зимой, сделайте лечение эхинацеей, чтобы укрепить иммунитет: 1 капсула, дозированная по 0,30 г утром и вечером в течение 20 дней», – советует доктор-диетолог Шевалье.

Внимание! Эхинацея не показана детям до 12 лет из-за возможных аллергических реакций.

Более подробно с методами повышения иммунных свойств организма можно ознакомиться здесь.

10. Позаботьтесь об увлажнении воздуха в помещении больного.

Сухой воздух высушивает слизистые оболочки, задерживая заживление при простуде и гриппе. Убедитесь, что воздух в вашем доме достаточно влажный и теплый, а комнаты хорошо проветриваются.

В противном случае включайте увлажнитель, если он у вас есть, или поместите чаши с горячей водой рядом с калориферами.

Внимание! Прежде, чем использовать предложенные выше лучшие средства от простуды и гриппа для домашнего лечения, важно обратиться за советом к врачу. Поскольку некоторые из этих средств могут вызвать проблемы с печенью или почками. Особенно, если вы их приобретаете в свободной продаже, где отсутствует проверка органами здравоохранения.

Кроме того, если симптомы простуды ухудшаются, и горло продолжает раздражаться, полоскание не всегда может быть полезным для дезинфекции и очистки болезненной области. Поэтому, если боль в горле не проходит после полоскания, переходите на тёплые напитки и обратитесь к доктору!

О том, почему человек часто болеет простудными заболеваниями, о профилактике гриппа и ОРВИ у взрослых читайте в одноименных статьях.

Источник: Лучшие средства от простуды и гриппа